「デジタル機器で隙間時間を埋めることによる脳への影響」とは

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最近は、iPhoneだのiPadだのツイッターだの

脳トレだの、携帯だの、ニンテンドーDSだの、

色んなヒマつぶしアイテムが氾濫してますよね。


それはそれで、結構楽しいからついついいじってしまってますが、

どうやら、そんな行動って脳にはあんまりよくないかもしれないという記事が

ニューヨークタイムズ紙に掲載されたんだそうです。



この記事を紹介してるこのブログから内容を引用しますと

http://ameblo.jp/fushigi/entry-10631357317.html


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ボーっとするような時間（downtime）が、ケータイ電話などのデジタル機器によって埋められることによって、脳への悪影響があるかもしれない、というニューヨークタイムズの記事。

The technology makes the tiniest windows of time entertaining, and potentially productive. But scientists point to an unanticipated side effect: when people keep their brains busy with digital input, they are forfeiting downtime that could allow them to better learn and remember information, or come up with new ideas.

テクノロジーの進化は、ちょっとした隙間時間にも、何かを楽しんだり、生産できるようにしたかもしれません。しかし、科学者によれば、そこには思わぬ副作用が潜んでいるようです。脳が休むことなく働き続けることにより、情報をより深く理解したり、記憶したり、新しいアイデアを生むために必要な「ダウンタイム」が奪われているのです。

At the University of Michigan, a study found that people learned significantly better after a walk in nature than after a walk in a dense urban environment, suggesting that processing a barrage of information leaves people fatigued.

ミシガン大学の研究によれば、自然の中を散歩した後のほうが、都会の街中を散歩した場合よりも、人々の学習効率は向上したそうです。都会の中の数多くの情報を脳が処理することによって疲労してしまったことが原因と思われます。
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(原文はこちら：Digital Devices Deprive Brain of Needed Downtime 　（New York Times）)

とのこと。


どうです？なんとなく、不安になりませんか？


確かに、昔からすごいアイデアは風呂の中とかトイレの中とか、

ぼーっとしてるときとか、散歩してるときとかにふと思い浮かぶっていうし、

記憶は夜寝ている最中に整理されてより記憶が定着するっていうし、

なんもしないで、自然の中でぼーっとした後は確かにスッキリしますよね。


これ、信じる信じない、やるやらないは別として、

たまにはデジタル機器から離れて自然の中でほけ～っとしてみるというのは

結構、現代の最高の脳トレかもしれないですね。



と、まあ、毎日パソコンとネットとiPhoneやってる僕が

一番実践しないといけない気もするけど・・。